Bei Silke und Bastie läuft seit gestern eine kleine Blogparade, die sich mit folgender Frage beschäftigt:
Wie kommt ihr nach einem stressigen Tag zur Ruhe? Setzt ihr Euch einfach vor die Glotze, macht ihr Sport, telefoniert mit Euren Freunden, hört Musik, surft bissle im Netz, lest ein Buch…
Entspannung is ja nun mein Thema, habe ich doch immerhin meine Facharbeit zum Abschluss meiner Ausbildung darüber geschrieben. Nun gut, nun verwende ich die angesprochenen Maßnahmen nicht unbedingt, denn immerhin war sie auf das Grundschulalter ausgelegt, aber einiges würde sich durchaus auch auf den Erwachsenen übertragen lassen.
Dummerweise entspanne ich mich genau gegenteilig. Ich lege mich nicht hin und betreibe ein wenig Yoga oder autogenes Training, nein, wenn ich nach Hause komme, dann versuche ich den Tag erstmal hinter mir zu lassen, meist, indem ich nocheinmal in die Welt des Internetes eintauche, Kommentare lese und mich darüber freue, dass Menschen an meinem Leben teilhaben und mich an ihrem teilhaben lassen…
Wenn ich von meinen Besuchen aus dem Krankenhaus zurückkomme, dann verarbeite ich oft alles, indem ich ein bisschen auf meiner Play Station spiele und das Schönste überhaupt ist für mich, wenn ich mich dann am Ende des Tages zu meinem Helden auf’s Sofa setze und mich bei ihm anlehne…so manches Mal bekomme ich dann den Rücken gekrault und wenn das der Fall ist, dann gehe ich wirklich entspannt ins Bett und wache im Normalfall am nächsten Morgen gut erholt auf…
Ansonsten entspanne ich auch sehr beim Zeichnen und Lesen, denn da vergesse ich die Welt um mich herum…
Mondgras.de ist das zu Hause von Sari, einer kleinen Person mit einem Kopf voller Gedanken und Ideen. Dies ist ein Weg sich auszudruecken, vor allem fuer das Selbst.
Danke Sari für Deinen Beitrag *love* Das mit dem Playstation spielen wäre wirklich mal wieder ne gute Idee
, denn bei so was kann ich auch immer alles drum rum vergessen.
Also wirklich entspannen kann ich nur durch Musiquehören: am Besten immer noch durch meine absolute Lieblinsband Fields of the Nephilim. Direkt danach kommt übrigens die klassische Musique von Ludwig van Beethoven
Schön entspannen kann ich aber auch, wenn ich mir ne schöne DVD anschaue *grins* natürlich auch, wenn ich den Film anschaue
Ansonsten fällt mir noch ne andere schöne Entspannungsmöglichkeit ein
;->>
Musik hören und Blogs lesen
Je nachdem, was man gemacht hat: Wenn man den Kopf angestrengt hat, ist ne Runde Radfahren oder ein Spaziergang im Grünen mit ablenkenden Gedanken im Kopf und Musik in den Ohren super. Oder tanzen gehen. Oder was Schönes einkaufen …
Und Zeichnen ist auf jeden Fall gut zum Zeitvergessen.
Wenn man erschöpft ist, lieber lesen oder einen Film schauen (am liebsten zu zweit *love* ) …
Ich entspanne mich beim Kochen vom Arbeitstag. Hätte früher nicht gedacht, dass das möglich ist. Aber ich find’s herrlich!
Kommt ganz darauf an wovon ich kaputt bin…
Wenn ich angepisst bin hilft es immer virtuell Leute über den Haufen zu ballern und dabei agressive Musik zu hören. xD
Wenn ich einfach nur geschafft bin, hilft fröhliche Musik wie etwa Ska dazu wieder ein wenig munterer zu werden, oder allgemein einfach nur Musik zu hören… generell ist Musik IMMER gut.